Creo que tenía alrededor de 20 semanas de embarazo cuando tuve que hacerle frente a lo que tarde o temprano toda embarazada debe aceptar: ¡No me quedaban ni las panties! Claro que ya había tenido que decirle adiós hacía varios días a mis jeans favoritos, pero no me imaginaba que las muy cómodas y supuestamente elásticas pantaletas se podían volver tan pronto un instrumento de tortura. Y a decir verdad lo mismo pasaba con esos hermosos sostenes de encaje que, de haber tenido personalidad, me hubieran demandado por abuso de sus capacidades.

Los zapatos de tacón altos son para nosotras las mujeres mucho más que una forma de cubrir los pies. Es de alguna manera un símbolo de feminidad y poder,  que nos recuerda que somos grandes y por una extraña razón nos hacen sentir poderosas. Como decía Marilyn Monroe "dale a una chica el zapato correcto y conquistará el  mundo". Ahora la pregunta es: ¿serán los tacones el zapato adecuado para el embarazo? Los especialistas dicen que no y están alarmados por la creciente cantidad de mujeres que usan tacones a diario incluso durante el tercer trimestre de gestación.

Cuando estamos embarazadas, sobre todo la primera vez, nos da mucho miedo que cualquier cosa que comamos o bebamos pueda hacerle daño a nuestra preciada carga. Y no es para menos ya que parece que cada día sale una noticia sobre los efectos de este o aquel producto. Lo lógico aquí es tratar de apegarse a los hechos y usar el sentido común: Natural es mejor que procesado, simple es mejor que azucarado, todo lo que contenga cafeína sólo en moderación y el alcohol no combina bien con un embarazo saludable.

Por supuesto no hay bebida más perfecta que el agua. Nuestro cuerpo necesita mantenerse hidratado para, entre otras cosas, ir reponiendo el liquido amniótico (mínimo ocho vasos al día). Sin embargo, más allá del agua, estas son 5 bebidas saludable y seguras mientras estás en la dulce espera.

Esta serie de vídeos describen la aventuras (y desventuras) de la maternidad y el embarazo, con la idea de compartir con ustedes experiencias y trucos que hagan más fácil y feliz la vida de una mamá.
Desde un punto de vista totalmente vivencial como embarazada y madre de un niño menor de 2 años,  la idea es iniciar una serie de conversaciones de diferentes temas que tanto nos gustan a las mujeres sobre aquello que funciona mejor, cuáles son los mitos más comunes o incluso cuando vale la pena alarmarse.

Una de las primeras cosas que hice cuando aún faltaba más de un mes antes de mi fecha de parto fue empacar mi maletín para el hospital. Lo último que quería era no estar lista cuando llegara ese momento. Sentía que eso era lo único que podía controlar ya que no tenía la menor idea si mi bebé se iba a adelantar o si me iba a tener que ir al hospital en medio de la noche. Total que sí se adelantó--aunque sólo 3 días--y sí me tuve que ir al hospital en la madrugada. 

Probablemente empaqué más de lo que usé, pero como soy de las que piensa que es preferible prevenir que lamentar, no me arrepiento. Pero si alguien me pregunta que debería empacar, yo diría que las siguientes seis cosas son esenciales:

Las últimas semanas de un embarazo están llenas de emoción, ansiedad y de esperanza. Jamás olvidaré las ganas locas que tenía de conocer a mis hijos cuando sabía que quedaba poco tiempo antes de dar a luz. Pero esas últimas semanas también son buenas para ir preparando ciertas cosas súper necesarias para estar lista para lo que viene. Así que si estás buscando cómo matar el tiempo antes de que nazca tu angelito, asegúrate de que has cumplido con las siguientes 5 cosas que debes hacer antes de dar a luz:

No sé si a ustedes les ha ocurrido algo parecido, pero esos días que andaba con la panza gigante, en más de una ocasión fui víctima de las miradas acusadoras cuando me sentaba a disfrutar de un delicioso capuccino caliente. De hecho, una vez la "barista" de turno me dijo que una mujer en mi estado no debería beber café. Y es que aunque la mayoría de las personas lo hacen con buena intención, otras de las molestias comunes del embarazo es tener que aguantarse que todo el mundo te de consejos y pretenda decirte la forma correcta de hacer las cosas.

Bueno, ahora les puedes responder que un reciente estudió de la Universidad de Tilburg en Holanda y publicado por la revista Pediatrics, describe que no se ha encontrado relación directa entre el consumo de cafeína y problemas de comportamiento en niños cuyas madres tomaron café regularmente en el embarazo. ¡Qué buena noticia!

Quienes me conocen bien, saben que soy una mujer que no se puede resistir a las sorpresas. Es más, casi siempre he terminado arruinándolas por andar preguntando de más. Por eso, estoy segura de que cuando me embarace, seré de las mujeres que querrán saber de inmediato el sexo del bebé, incluso cuando no sea posible distinguirlo todavía. Y como sé que hay muchas mujeres igual de curiosas, me imagino que varias ya estarán buscando algunos truquitos para conocer el sexo de su bebé. Aquí les dejo los mejores 6 trucos que encontré en el sitio Huffington Post: