¿Cuántas de nosotras no ha escuchado que durante el embarazo la mujer debe comer por dos? Pues es una mentira del tamaño del Empire State. No sólo no debes comer por dos, sino que es saludable tanto para ti como para el bebé que mantengas un régimen alimenticio sano y que hagas ejercicio. La idea no es que pierdas peso –eso es absurdo- sino que no aumentes demasiado. Al menos, ese es el consejo que dan expertos en el tema en un studio publicado en el Bristish Medical Journal.
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