Una pobre mujer de 24 años se sentía tan mal emocionalmente que decidió ir un hospital en la China para recibir terapia psicológica. Al parecer, la joven estaba enfrentando muchos problemas con los que no podía lidiar ella sola, incluyendo el haber perdido su trabajo. Mientras que espera su cita, le pidió un cigarrillo a otro paciente, pero este se lo negó... y ella enloqueció.

El dolor de espalda parece ser una molestia tipica de la vida moderna. Casi todo el mundo lo padece a diario, y por fortuna, en la mayoría de los casos no es síntoma de una condición médica seria.

Sin embargo, esto no quiere decir que nos debemos reginar a vivir con dolor de espalda. Hoy en día existen muchas soluciones alternativas para aliviar o sanarlo, unas más efectivas que otras.

¿Alguna vez te ha pasado que estás en tu habitación pensando --por ejemplo-- en ir a la sala para revisar que las ventanas estén bien cerradas y cuando llegas al lugar, ya no te acuerdas para qué ibas o qué querías hacer ahí? ¡A mí me pasa todo el tiempo! Y aunque en un principio me aterraba la idea de que me estuviera dando Alzheimer (sí soy un poco exagerada) luego me tranquilizó saber que hay cosas cotidianas que te nublan la mente. Así es, al parecer --y por muy raro que te suene—algunas acciones tan triviales, como cruzar una puerta, pueden hacer que tu mente se quede completamente en blanco, según un informe de la revista Selecciones.com.

Así, estas son las tres cosas cotidianas que podrían provocarte "lagunas mentales" de acuerdo a esta fuente:

A mi la cifra me parece abismal. Especialmente cuando se añade la otra cifra que dice que uno de cada ocho adolescentes ha tenido pensamientos suicidas. Esto según los resultados de un importante estudio de la Universidad de Harvard que incluyó entrevistas con casi 6 mil 500 adolescentes y sus padres. Los investigadores descubrieron que casi todos los adolescentes que habían tenido pensamientos suicidas o habían intentado suicidarse tenían algún tipo de trastorno mental. Estos incluyen depresión, trastorno bipolar o problemas por el abuso de alcohol o drogas. 

El estudio fue publicado en la revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA, por sus siglas en inglés) y es preocupante porque de por sí, el suicidio es la tercera causa de muerte de jóvenes entre 10 y 24 años en este país.

Confieso que yo también soy culpable. Desde que ocurrió el tiroteo en el Sandy Hook Elementary School, en el cual murieron 26 personas incluyendo 20 niños. He caído en la trampa de hablar demasiado sobre las pistolas y las armas de fuego automáticas. Y aunque no me siento 100 por ciento culpable de hablar y pensar que realmente tenemos que controlar el acceso a las armas, me doy cuenta que ese no es el único, ni el más importante tema sobre la mesa.

Estoy convencido que por primera vez en la historia, quizás este trágico tiroteo es el que nos abrirá los ojos para comenzar la conversación abierta y sincera sobre los problemas de la salud mental y los recursos que existen o de que carece nuestra sociedad norteamericana.

Todos sabemos que el estrés puede matar a cualquiera. Desafortunadamente, pareciera que estar estresado es el pan de cada día para la mayoría de la gente que conozco. Es más, si uno no está estresado, es casi como que algo anda mal. ¡Qué locura! ¿no? 

Aunque hay muchas maneras de aliviar el estrés, muchas veces pensamos que simplemente no contamos con el tiempo necesario para implementarlas. Pues, al igual que el artículo acerca de las 5 comidas que alivian el estrés en 5 minutos o menos, hoy te traigo 4 cosas súper fáciles que puedes hacer para relajarte un poco.

A veces siento que me paso la vida quejándome de que ya no aguanto el estrés y que necesito encontrar la manera de relajarme o me voy a enfermar. Lo malo es que nunca encuentro tiempo para hacerlo y estoy segura que, si tu estás tan ocupada como yo, te debes sentir igual. Pero ¿sabías que realmente no necesitas mucho tiempo para relajarte aunque sea un poquito?

A continuación te comparto 5 cosas que puedes comer (o beber) para aliviar el estrés que te está matando en 5 minutos o menos: 

Dicen que los ahogó en la tina, pero hasta que no den a conocer los resultados de sus autopsias, no se sabrá cuál fue exactamente la causa de la muerte de los dos hijos de Dawn Brown. Lo único que se sabe hasta ahora es que Dawn mató a sus hijos Zander, de 9 años y Zayden, de 5, y que después se ató un cable eléctrico al cuello y se colgó de un ventilador de techo. Eso fue lo que encontró su esposo, Murphy Brown, cuando regresó a su casa la noche del sábado por la madrugada.

Pero ¿qué puede haber llevado a esta madre a cometer un acto tan horrible?

Ya sé que parece increíble creer que algo así es posible, pero al parecer eso fue exactamente lo que la policía de Tailandia dice que hizo una mujer en ese país. Según el diario The Bangkok Post, la mamá creyó que sus hijos eran cerdos y por eso los mató, los cocinó y se los comió. ¿Dime que no parece una historia sacada directamente de una película de terror? Ah, pero eso no es todo, según el diario, la policía la encontró dormida con varias partes de los cuerpos de sus hijos tiradas alrededor de ella. 

Sin duda alguna se tiene que tratar de alguien completamente enferma de la mente porque simplemente no me puedo imaginar cómo es posible de no serlo así.