Soy venezolana y si algo sabemos quienes venimos de ese país productor de petróleo y reinas de belleza, es que todas esas mujeres que arrasan en los certámenes de Miss Universo, Miss Mundo, Miss Internacional y pare usted de contar, hacen unas dietas sumamente efectivas, que combinan con mucho ejercicio y que las convierten en maniquíes vivientes.
En cualquier caso, cuando le preguntas a estas mujeres qué hacen para perder peso y mantenerse delgadas, la respuesta es siempre: la dieta de la piña y el atún enlatado en agua.
Sé que esta no es la dieta más balanceada del mundo y puede resultar hasta aburrida, por lo que no es recomendable hacerla por más de una semana, pero de que da resultado, da. Si vas a prolongarla más de una semana, lo recomendable es que consultes a tu médico.
Lee más en ¿Qué Más?: Pierde peso y desintoxícate con la dieta de la piña
El "menú" típico de esta dieta es el mismo todo los días y no muy creativo que se diga, pero el sacrificio vale la pena y si no ¡pregúntale a las Miss Venezuela!
Dieta de la piña y el atún
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan integral tostado, café negro
Merienda: 1 yogur de piña dietético (desnatado y sin azúcar)
Almuerzo: 1 lata de atún en agua, 2 rodajas de piña
Merienda: 1 jugo de piña natural sin azúcar
Cena: 1 lata de atún en agua, ensalada de lechuga aderezada con jugo de limón y sal, 2 rodajas de piña.
Repite durante 7 días.
Imagen vía Flickr
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CUÉNTAME
y como cuantas libras se bajan en los 7 dias, porque suena interesante
Así es Carmen! La piña tiene efecto diurético y antinflamatorio! Anfitriona, yo diría que con esta dieta puedes perder unas 4-5 libras en una semana.
si hago la dieta también tengo que hacer ejercicio o sólo la dieta.
Pero no hay que creer que es algo magico,si no te ejercitas un poco cada dia,no te sera muy util ya que al adelgazar tan rapido,tus carnes se te van al piso de lo flacidas,y creo que no nos queremos ver asi verdad?
Asi que a hacer ejercicios aunque sea 30 minutos diarios de lunes a viernes...A correr se dijo ninas
Yo estoy pesando 112 libras,me tomo un batido en ayunas diariamente,no el mismo para no cansarme,y aparte de sentirme delgada,me siento bien de salud y ya no estoy muy jovencita,pero tengo una energia,mejor que una quinceanera ..Gracias a Dios...la dieta de pina y atun la hago tambien....
